八千代台の整体は「整骨院 八和ら(やわら)」へ

お尻から太ももの裏、膝、ふくらはぎ、足先にかけてズキズキする痛みやシビレがあり病院や整骨院へ行って『坐骨神経痛』と診断されて、悩んでいる方が大変多くいるかと思います。

坐骨神経痛』とは実は症状の名前であり、病名ではなく色々な原因から起こっています。

そこで、今回は『坐骨神経痛』の症状の種類や温めた方がいいのか冷やした方がいいのかについて千葉県八千代市の整体師が解説して行きます。

坐骨神経痛とは?

坐骨神経とは人の体の中にある神経の中でもっとも大きい神経で、腰椎4番目・5番目の神経と仙骨の前から出て梨状筋の下を通り、大腿(太もも)後ろ中央を下に下がり、膝裏から総腓骨神経と脛骨神経(ふくらはぎの外側)に分かれて足先にかけて走行する神経です。
この坐骨神経は歩いたり、太ももを曲げたり筋肉を動かすのにとても大切な神経になります。

坐骨神経痛の種類と原因

・梨状筋症候群

お尻の奥に横切るようについている筋肉の梨状筋が転んだり尻もちをついてしまったり、

普段の日常生活や歩行不足によって梨状筋が固くなり神経を圧迫する事で起こる坐骨神経痛です。

ごくまれに坐骨神経が梨状筋の中を摂っているタイプの人がいます。

このようなケースは問題が起こりやすいと言われています。3番の方も症状が起こりやすい傾向があります。ですが、1番2番の方も坐骨神経痛の可能性が全くないわけではありません。

 

・腰部脊柱管狭窄症

腰部脊柱管狭窄症(ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう)とは、背骨(脊椎)の中にある脊柱管を通る神経が、周りの骨や組織の変形によって圧迫される症状を言います。

その中でも腰部で起こる狭窄症の事を「腰部脊柱管狭窄症」と言います。脊柱管狭窄症は老化によって発症する事がほとんどで高齢者に多く発症します。

腰部脊柱管狭窄症では(間欠性跛行)と呼ばれている症状があります。これは、神経や神経周囲の血管が圧迫されることによって、脊柱管内で自由な動きをすることができず、歩き始めてしばらくすると痛みやシビレの症状が出て歩き続ける事ができず、しばらく座ったりなどして休憩するとまた歩く事ができるような状態を言います。

・椎間板ヘルニア

坐骨神経の付け根が圧迫されて、症状が発症する神経痛です。

椎間板とは背骨(脊椎)の椎体という骨とその間のクッションの役割をするもので、その椎間板の中には髄核という組織があり、椎間板ヘルニアでは何かしらの原因によって髄核が押し出されてしまって、痛みやシビレといった症状を発症させます。

前にかがんだ際に痛みなどの症状が強く発症した際は椎間板ヘルニアを疑います。これは坐骨神経の付け根の部分が前にかがんだことによって強く圧迫されてしまい、下半身の痛みやシビレが強く起こるタイプの神経痛になります。

椎間板ヘルニアが起こりやすい年齢は20~40代と比較的若い世代に起こることが多いです。

その理由が仕事であったり、激しい運動から起こることが多いです。

坐骨神経痛の症状の種類

坐骨神経痛の症状の出かたは人によって様々です。

・坐骨神経が圧迫されてビリビリ、ピリピリとしびれている感覚

・太ももの前側が突っ張っているような感覚

・足先がピリピリとした感覚

・思うように体を動かすことができず自分の体ではない感覚

坐骨神経痛になると、全員が同じ症状とは限らず、人と状態により程度の差があります。

痛み痺れる箇所もその時の状態によって様々で、足のつけ根、指先、お尻、太もも、ふくらはぎ、すね、腰などに痛みやしびれが出ます。

痛みの感じ方や症状と程度は、その時の症状の重さで異なります。症状の軽い方は足腰の違和感やこわばり、重さを感じる程度ですが、ひどい方になると激痛で歩けない、歩くのがやっと、じっとしていても足がしびれる、という方もいます。

病院で治るの?

お尻から足先まで痛みやシビレの症状が発症すると、まず病院にかかる方が多いのではないかと思います。多くの病院では最初にレントゲンやMRI等の検査をします。

しかし、レントゲン、MRI、CTでは仙腸関節の異常などは発見しにくいです。

検査の結果で、椎間板ヘルニアやすべり症、変形性腰痛症などの異常があれば

「あなたの症状の原因は〇〇です。」と言った中には「加齢のせいなので手術しか方法がありません」と言われて画像上問題がなく原因が分からないといったケースがあります。

症状が坐骨神経のある場所なので「あなたの症状は坐骨神経痛となります。」と言われることが多いのです。

しかし、最初にお伝えしましたが坐骨神経痛は症状名の事であって病名ではありません。

ですので「あなたは坐骨神経痛です。」という事は

坐骨神経にそった症状(痛みやシビレ)と言っているのにすぎません。

 

どうしてこういった事が起こるのか?

現在の医療機関には関節の機能障害という考え方がまだ浸透されていない事が多いです。坐骨神経痛などの原因を診断するのに最良の方法である仙腸関節の診断(関節の機能障害)をすることによってなぜ症状が出たのかを調べる事が必要です。

坐骨神経痛は温める?冷やす?

坐骨神経痛が発症すると少し動いただけで痛みやシビレの症状が出て長時間歩き続ける事が難しい状態になります。

ネット検索で坐骨神経痛の治し方を調べてみると

「温めた方が良い」

「冷やし方が良い」

と二つの答えが出てくることが多いです。

間違った処置をしてしまうと症状を助長させてしまうことあり、患者さんからするととても悩ましい所だと思います。

当院では患者さんには「冷やして下さい」とお伝えしています。

なぜ温めるより冷やし方が良いのか?

症状がある時に人間の体は「炎症=熱エネルギー」を発生させます。

「炎症」の炎を消してあげればいいのです。

もう一つ冷やした方が良い理由は、人間の体は熱に弱く常に熱を捨てている生き物です。

汗をかく・息を吐く・排泄・皮膚の温かみ これら全ては体が熱を放出しようとしている反応となります。この反応がうまく行えないと中々症状などが治りにくくなってきます。反対に身体の不調をそのままにしてしまって事で放熱をしづらくして悪循環になっていくケースなどもあります。

症状が改善しにくい理由にはこういったケースもあります。

温めると?

使い捨てのホッカイロや温シップで温めた後、必ずそこの温度は平常温度に戻ります。すると眠っていた神経細胞が正常な活動して、異常のメッセージを脳に伝えるので痛みが起こります。それを「冷えるとよくない」と学習してしまうため、痛む場所をまた温め、中には遠赤外線やサポーターやお風呂でマッサージなどを行い、常に温めるようになります。

人間の体はタンパク質と脂肪と水分でできている

私たちのカラダを構成する多くの成分が、水分であると言う事をご存知の方は多いのではないでしょうか?

では、水分が体内でどの位の割合を占めているか、お分かりですか?

カラダを構成する成分には、水分の他に「タンパク質」や「炭水化物」、「脂肪」などがあります。1番多く存在する「水分」は、実にカラダの約60~70%を占めています。「タンパク質」と「脂肪」に至っては18、「炭水化物」は約0.5%と少なく、カラダ全体の約6割前後が水分であり、カラダを形成する組織は約40%ほどなのです。

その中でもタンパク質は食べ物でいうと肉、魚です。あなたも肉、魚をスーパーから買ってきたら冷蔵庫にしまいますよね?では何故ですか?

鮮度が悪くなるや傷んでしまうからとほとんどは思いますよね。

つまりタンパク質は熱に弱く、カラダの中にある以上、熱で自分のカラダを壊しているというのが分かります。

まとめ

痛みがある箇所には熱が発生するため温めてしまうと、自分のカラダ自身を壊し、痛みが長く続くという事がわかりました。

「痛くて歩けない」「夜も眠れない」など強い痛みを伴う「坐骨神経痛」

自宅などでアイシングをしてもらうと

「冷やしたした方が症状の引きが早い」

といった声を良くいただきます。

ご自身の症状で気になる点などがありましたらお問い合わせください。

千葉県八千代市の整骨院では坐骨神経痛の原因に対して独自のアプローチと使い方を正常にしあなたの悩みを改善するサポートを行っております

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